|
Setelah libur diet sekian purnama, yayyy akhirnya aku mencapai tubuh terberatku. Selamat!🥲
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1180 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 44,46g | Karb: 203,38g.
Makan Pagi: Kue Nagasari, Chia Seed, Sunpride Banana, Sunpride Banana. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Kembung. Makan Malam: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Camilan/Lainnya: Cranberry Kering. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Semangat back on track kak💪
14 Feb 22 oleh anggota: sweetsaa
|
sama kak, berat terberatku 90kg 😂
19 Feb 22 oleh anggota: glomash
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanacrst5
|