Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2022
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
|
1291 kkal
|
Lemak: 34,60g | Prot: 98,93g | Karb: 158,06g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Makan Siang: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Dada Ayam. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Maizenaku Tepung Pati Jagung, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Dada Ayam, Jamur. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Buah Naga, Manggis, Stroberi. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meliabarra
|