Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2014
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55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1996 kkal
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Lemak: 118,26g | Prot: 56,38g | Karb: 183,52g.
Makan Siang: Peanut Butter & Co. Mighty Maple, ココナッツオイル, 日糧製パン 絹艶, キャロットケーキ アイシングなし, ジャパンフリトレー チートス 焼きもろこしあじ. Makan Malam: ソーセージ, にら, トップバリュー スライスチーズ, CGC スライスチーズ, トマト, ローソン エビチリ. Camilan/Lainnya: 大豆プロテイン, 東ハト キャラメルコーン, 大豆プロテイン. lagi...
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1644 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Minminp
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