Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
35,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1410 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 46,78g | Karb: 164,75g.
Makan Pagi: HiLo Susu Coklat, Melon. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar, Silver Queen Almond, Pocky Coconut & Brown Sugar Flavour, Monde Genji Strawberry Pie, Roma Biskuit Kelapa, Roma Wafello Choco Blast, Indomaret Kacang Bumbu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Siomay, Gery Chocolatos, Meiji Hello Panda (10g). lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam dan 15 menit, Duduk - 3 jam, HIIT - 45 menit, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|