Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1024 kkal
|
Lemak: 29,88g | Prot: 57,51g | Karb: 132,08g.
Makan Pagi: Jus Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Sidomuncul Tolak Angin, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tahu Goreng, Leci, Brokoli Dimasak (dari Beku), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kobe Tepung Bumbu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Telur, Susu Kedelai, Pisang, Quaker Oat, Anlene Coklat Sachet. Makan Malam: Jagung Rebus, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Camilan/Lainnya: Saus Cokelat, Keju Cheddar, Tempe Mendoan, Singkong Rebus, Pisang Goreng, Susu Coklat Panas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deenaff
|