Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1015 kkal
|
Lemak: 28,62g | Prot: 28,30g | Karb: 160,41g.
Makan Pagi: Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Bayam, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kuping Gajah, Deka Mini Wafer Bites, Roma Biskuit Kelapa, Arnott's Good Time, Meiji Hello Panda (10g). lagi...
|
|
1300 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Menonton Televisi - 7 jam, Berdiri - 2 jam dan 55 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 9 jam, Duduk - 2 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|