|
Semoga enjoy seterusnya... 💪🏻☺️
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1174 kkal
|
Lemak: 33,70g | Prot: 61,63g | Karb: 158,31g.
Makan Pagi: Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Makan Siang: Pakcoy, ABC Homestyle Sambal Terasi, Mentimun (Kupas), Terung, Fukumi Beras Porang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Pizza Hut Tuna Melt. Camilan/Lainnya: Kartika Sari Pisang Bolen, Kue Bolu Coklat, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #alaMamita
|