Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1041 kkal
|
Lemak: 15,19g | Prot: 74,41g | Karb: 156,63g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma Integral, Sundown Vitamina C, Black Skull Creatina, Ovo, Elegê Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Camarão no Forno ou Grelhado, Tilápia, Abóbora Japonesa, Isabela Espaguete Integral . Makan Malam: Zaffari Pão Cervejinha, Abacaxi. Camilan/Lainnya: Nestlé 100% Cacau em Pó, New Millen Whey Protein Complex. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinicius Souza
|