Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1814 kkal
|
Lemak: 86,28g | Prot: 60,22g | Karb: 205,83g.
Makan Pagi: Banane, Marmelade, Milfina Butter , Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Donuts . Makan Siang: Fin Carré Noisette Schokolade , Kinder Bueno, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße (Konserviert), Netto Mozzarella. Makan Malam: Mandarine, Mayonnaise, Ketchup, Tomaten, Gemischter Salat, Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Gurke (Geschält), Ananas, Actimel Erdbeer-Banane . lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fbektas
|