Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
35,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1407 kkal
|
Lemak: 40,88g | Prot: 37,84g | Karb: 224,82g.
Makan Pagi: Rambutan, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Saus Tomat, Saus Keju, Maestro Light Mayonnaise, Bango Kecap Manis, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Roll, ABC Saus Sambal , Jagung Manis Kuning. Camilan/Lainnya: Monde Genji Original Pie, Roma Biskuit Kelapa, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kuping Gajah. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, HIIT - 30 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|