Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1215 kkal
|
Lemak: 37,79g | Prot: 72,77g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Greenfields Low Fat Milk, Telur Dadar, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. Makan Siang: Pepes Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: La Fonte Spaghetti, Dimsum. Camilan/Lainnya: Pocky Chocolate Flavour, Pastel. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karlina al kohler
|