|
setelah sempat naik bebehari yg lalu 😁
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1541 kkal
|
Lemak: 65,04g | Prot: 75,83g | Karb: 180,41g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Sawi Putih, Tempe. Makan Siang: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tahu Goreng, Sambal Goreng, KFC Crispy Chicken Wing, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Crepes, Jamur Tiram, Jambu Kristal, Cireng. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anis*h19
|