Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1308 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 81,84g | Karb: 136,25g.
Makan Pagi: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Wal-Mart 6" Flour Tortillas. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Fruit Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast, Whole Wheat Bread, Fruit Sauce, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Tillamook Pepper Jack Cheese, Oroweat 100% Whole Wheat Dinner Roll. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Half way there, that's a great accomplishment. Keep up the good work.
13 Feb 22 oleh anggota: Siegels
|
Oh Siegels, thank you so much. I know these days are not easy, so I truly appreciate you taking the time to stop and give support and encouragement. I pray your days are filled with peace.
13 Feb 22 oleh anggota: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _bec_ca
|