Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1405 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 32,02g | Karb: 193,93g.
Makan Pagi: Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: KFC Ice Cream Sundae, McDonald's French Fries (Small), Krispy Kreme Oreo Chocolate Cream, Krispy Kreme Classic Cinnamon. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Belajar - 15 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 15 menit, Berdiri - 2 jam dan 15 menit, HIIT - 45 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|