Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 41 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1052 kkal
|
Lemak: 24,26g | Prot: 51,96g | Karb: 150,97g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Telur, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Emping Melinjo, Pempek. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RIDHAAA
|