|
Day 63
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1154 kkal
|
Lemak: 36,87g | Prot: 44,90g | Karb: 151,10g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Siang: Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|