Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
1012 kkal
|
Lemak: 25,59g | Prot: 59,86g | Karb: 139,84g.
Makan Pagi: Leci, Kacang Mete, Teh Hijau, Anlene Coklat Sachet, Saus Tomat, Pisang, Telur, Susu Kedelai, Quaker Oat, Tape Ketan Putih, Jus Jeruk Nipis, Tomat, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Petis, Tahu Goreng. Makan Malam: Telur, Susu Kedelai, Pisang, Quaker Oat, Mentimun (Kupas), Kobe Tepung Bumbu, Ayam Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Puro Isopro Isolate Whey Protein. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Tape Ketan Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deenaff
|