Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1250 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 83,67g | Karb: 185,52g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, No Name Unsweetened Apple Sauce, Splenda Brown Sugar Blend, Dole California Seedless Raisins, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Makan Siang: Open Nature Veggie Sticks, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Makan Malam: Baby Spinach, Milk (Nonfat) , Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries & Bananas, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Camilan/Lainnya: Coffee with Skim Milk, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|