Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
35,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1744 kkal
|
Lemak: 63,92g | Prot: 49,81g | Karb: 236,72g.
Makan Pagi: Simba Choco Chips, Monde Egg Drops, Melon. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Richoco Bisvit Selimut , Mayora Superstar Triple Chocolate, Roma Biskuit Kelapa, Indomaret Keripik Tempe, Silver Queen Almond, Nutella Selai Coklat, Yamazaki My Roti Gandum, Monde Egg Drops, Gery Snack Sereal, Fiesta Siomay Ayam, Monde Genji Original Pie, 5 Days Croissant Creamy Cheese. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Berdiri - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|