Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1938 kkal
|
Lemak: 63,33g | Prot: 44,21g | Karb: 292,58g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kinder Bueno, Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Makan Siang: Mischgemüse, Aldi Parboiled Reis. Makan Malam: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Mischgemüse. Camilan/Lainnya: Snickers Riegel, Ananas, Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fbektas
|