Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
1317 kkal
|
Lemak: 41,73g | Prot: 93,93g | Karb: 135,87g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Bunga Pepaya, Nasi Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Makan Siang: Tahu, Healthi Blackpepper Beef, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Jamur, Sawi, Nasi Putih, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. Makan Malam: Tempe Mendoan, Sate Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nabati Time Break 5 Fingers, Nutrijell Agar-Agar, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|