|
Ich habe letzte Woche weniger Sport gemacht, weil viele andere Sachen dazwischen kamen.
Ich habe aber festgestellt, dass es viel einfacher ist, meinen ETB einzuhalten, wenn ich weniger Sport mache.
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2022:
|
2274 kkal
|
Lemak: 116,13g | Prot: 54,30g | Karb: 256,20g.
Makan Siang: Marmelade, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Olivenöl, Toast. Makan Malam: Aldi Krapfen , Thermomix Semmelknödel , Thermomix Möhrensuppe mit Ingwer, Butter, Toast, Banane, Erdnussbutter, Eierkuchen. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Ja, der Hunger, der auf ordentlich Sport folgt, ist echt fies 🙈
09 Feb 22 oleh anggota: DieDavi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MaxKraft
|