Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2022
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2022:
|
1437 kkal
|
Lemak: 32,35g | Prot: 98,90g | Karb: 183,58g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 150g. Makan Malam: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Spaghetti Økologisk Eldorado 100g. Camilan/Lainnya: Kaviar 5g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Gulrot 150g. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|