|
tipsnya dong , berat badan aku makin kesini makin susah turun olahraga ku padahal tiap hari dan seperti biasa .
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1770 kkal
|
Lemak: 93,53g | Prot: 57,05g | Karb: 184,14g.
Makan Pagi: Bakpia, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Kari Spesial. Makan Malam: Kubis Hijau Dimasak, Telur Dadar, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Sale Pisang, Pisang, Bumbu Kacang, Cireng, Tempe Mendoan, Cireng. lagi...
|
berat badan stabil
|