Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1313 kkal
|
Lemak: 32,85g | Prot: 88,48g | Karb: 163,97g.
Makan Pagi: Powerade Blackcurrant, Wholemeal Bread. Makan Siang: Chicken Breast, Tahu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Makan Malam: Tahu, Coles Sliced White Mushrooms, Coles White Cup Mushrooms, Steamed or Boiled Squid, White Rice. Camilan/Lainnya: Powerade Blackcurrant, Melon, Pineapple , Watermelon , Boiled Egg. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lolytaditya
|