Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
34,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1065 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 27,51g | Karb: 153,25g.
Makan Pagi: Marimas Mangga, Rambutan, Melon. Makan Siang: Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tango Tango, Serabi solo, Kue Talam, Dua Kelinci Sukro Original, Mayora Better Sandwich Biscuit, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1306 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Berdiri - 3 jam, Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|