Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
1403 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 72,73g | Karb: 184,06g.
Makan Siang: Pisang, Acar, Telur, Ikan Mujair Goreng, Filma Minyak Goreng, Wortel, Sawi Putih, Oncom, Nasi Putih. Makan Malam: Kimbo Sosis Bratwurst, Telur, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pempek, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laugherr
|