|
mulai yo yo nih.BB dari 53,3 balik ke 53,6 balik ke 53,3 balik ke 53,5
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2022:
|
911 kkal
|
Lemak: 22,76g | Prot: 58,54g | Karb: 115,62g.
Makan Pagi: Sidomuncul Tolak Angin, Sambal Goreng, Selada, Saus Cokelat, Keju Cheddar, Singkong Rebus, Martabak Telur, Kopi, Putih Telur Matang, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Sate Ayam. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Pisang, Sidomuncul Tolak Angin, Jeruk, Singkong Rebus, Pempek, Aice Mochi Vanila, Putih Telur, Puro Isopro Isolate Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|