Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
1134 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 52,36g | Karb: 115,18g.
Makan Pagi: Pempek. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat. lagi...
|
|
3685 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yanita virdianti
|