Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2022
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
1101 kkal
|
Lemak: 32,92g | Prot: 48,10g | Karb: 155,63g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Simba Choco Pillow. Makan Siang: Alfamart Daun Pepaya, Kecipir, Sambal Goreng, Opor Ayam, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Usus Ayam, Telur Puyuh, Telur, Mie Glosor Mie Glosor, Anget Sari Wedang Jahe. Camilan/Lainnya: Kacang Rebus, Neo Coffee Caramel Machiato, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vincentia vey
|