|
efek sakit dan naik lg...gapapa ya...kita back on track lg hr ini😊
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2022:
|
727 kkal
|
Lemak: 27,48g | Prot: 28,83g | Karb: 93,57g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Ellenka Fiber Creme, Stroberi, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Buah Naga. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Risoles, Bakwan. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan restuaulias
|