|
Считаю что за 10дней пищевого беспредела - нор😅
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1940 kkal
|
Lemak: 111,86g | Prot: 105,73g | Karb: 118,54g.
Makan Pagi: Любимов Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Вареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Makan Malam: SOJ Ореховый Батончик Миндаль Карамель, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Konti Skate Wafer, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Camilan/Lainnya: Рафаэлло Конфета. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|