Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
1082 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 74,00g | Karb: 134,26g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Telur. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Bawang , Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Nasa Amotee, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Asem, Nasi Putih. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelin€aputri
|