Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2022
|
34,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2022:
|
950 kkal
|
Lemak: 21,92g | Prot: 46,13g | Karb: 139,56g.
Makan Pagi: Jeruk, HiLo Susu Coklat, Melon. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alfamart Stik Balado, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Mayora Better Sandwich Biscuit, Fullo Fullo Blasto, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 7 jam, Duduk - 3 jam, HIIT - 20 menit, Berdiri - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|