Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2022
|
34,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2022:
|
1110 kkal
|
Lemak: 26,86g | Prot: 37,44g | Karb: 153,70g.
Makan Pagi: HiLo Susu Coklat, Melon. Makan Siang: SOP ayam, Nasi Putih. Makan Malam: SOP ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fullo Fullo Blasto, Beng-Beng Beng Beng, Deka Wafer Roll Choconut, Alfamart Stik Balado, Opak, Kerupuk Udang, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1305 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, HIIT - 35 menit, Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 5 jam dan 25 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|