Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 39,21g | Prot: 56,66g | Karb: 282,32g.
Makan Pagi: My Roti Roti Isi Cokelat, Kacang Hijau Dimasak, Roti. Makan Siang: Uleg Sambal Bawang , Soto Mie, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, BonCabe Level 30, Cabai Merah atau Rawit, Mujigae Topokki, Bawang Putih Bubuk, Oden, Rumput Laut Kering, Telur, Jamur Tiram, Sawi Putih, Tteok (Kue Beras). Camilan/Lainnya: Sidomuncul Tolak Angin, Tong Tji Green Tea Jasmine, Gula, Cream Cheese, Brownies dengan Lapisan (Gula), Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|