|
Defisit tasih suka makan risoles, dodol lolos, bakwan, tapi tetep turun alhamdulillah 😂
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 67,65g | Prot: 61,36g | Karb: 211,35g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Siang: Sayur Asem, Kerupuk Putih, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus Sapi Panggang , Garuda Pilus Pedas, Risoles, Dodol. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|