Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1070 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 26,70g | Karb: 157,19g.
Makan Pagi: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Champ Chicken Nugget, Bernardi Bakso Sapi, Cedea Fish Roll, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Gery Chocolatos, Roma Wafello Butter Caramel, Beng-Beng Beng Beng, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1331 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam dan 25 menit, Berdiri - 2 jam, HIIT - 35 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 9 jam, Duduk - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|