Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1880 kkal
|
Lemak: 113,97g | Prot: 66,68g | Karb: 156,94g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng Cina. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Sukun, Bakwan, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Makan Malam: Santan, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taan12
|