Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 65,06g | Karb: 142,39g.
Makan Pagi: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bubur Nasi, Bakwan, Finna Kerupuk Udang Nusantara. Makan Siang: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Dada Ayam, Kurma. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ex96otw65
|