|
🔥🔥65
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 58,53g | Prot: 97,81g | Karb: 192,14g.
Makan Pagi: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Apel, Sunpride Pisang Single, VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Nasi Merah. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Nasi Putih, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Pepaya, Getuk, Indomie Pop Mie, Cheetos Jagung Bakar (15g), Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|