|
Alhamdulillah 🥰💪💗
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 87,28g | Karb: 301,56g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Dada Ayam, Lontong, Kecambah, Makaroni, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Saus Tomat, Bakso Ayam, Siantar Top Twistko, Gula Bubuk, Bango Kecap Manis, Singkong Rebus, Jamur Tiram, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mangga, Royco Royco Ayam, Gula Bubuk, Singkong Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jamur Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Sagu, MEG Keju Slice, Cap Enaak Susu Kental Manis, Mayones Biasa, Pepaya, Buah Anggur, Buah Naga, MEG Keju Slice, Cap Enaak Susu Kental Manis, Mayones Biasa, Pepaya, Buah Anggur, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fiiiiiiiiiiiiii04
|