Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 43,69g | Prot: 35,48g | Karb: 217,36g.
Makan Pagi: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Smax Ring, Martabak Manis, Morin Creamy Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Gemblong, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 5 jam, HIIT - 51 menit, Berdiri - 2 jam dan 9 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|