Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 25,69g | Karb: 175,55g.
Makan Pagi: Gery Snack Sereal, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: So Nice Chicken Nugget , Bernardi Bakso Sapi, Cedea Fish Roll, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Original, Mayora Better Sandwich Biscuit, Silver Queen Almond, Regal Marie Duo, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1401 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Menonton Televisi - 4 jam dan 25 menit, Berdiri - 2 jam, HIIT - 35 menit, Belajar - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|