Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
35,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 65,04g | Karb: 274,02g.
Makan Pagi: Melon, HiLo Susu Coklat. Makan Siang: ABC Saus Tomat, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bernardi Bakso Sapi, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Kecap Manis, Ikan Mas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Asinan, Marimas Mangga, Gula Pasir, Mangga Muda, Silver Queen Coklat, Rempeyek, Keripik Tempe, Dua Kelinci Sukro Original, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Nabati Cheese Wafer, Oishi Sponge Crunch Coklat, HiLo Chocolate Banana, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Belajar - 4 jam, Duduk - 3 jam, Menonton Televisi - 5 jam, HIIT - 1 jam dan 15 menit, Berdiri - 3 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|