Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2022
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1326 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 57,00g | Karb: 180,03g.
Makan Pagi: Tomat Merah, Telur Rebus, Pisang. Makan Siang: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Bakso Ayam, Cabai Merah Besar, Bawang Putih. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Es Teh. Camilan/Lainnya: Glico Frost Bite Tutti Frutti, Biji Wijen Kering Utuh, Regal Marie, Putih Telur Matang, Pisang. lagi...
|
|
175 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mujiambarsari
|