Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
35,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 19,83g | Karb: 130,73g.
Makan Pagi: Melon, HiLo Susu Coklat. Makan Siang: Bernardi Bakso Sapi, Bernardi Sosis Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oishi Sponge Crunch Coklat, Nabati Rolls, Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Nabati Cheese Wafer, Roma Wafello Choco Blast, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo, Marimas Jeruk Nipis. lagi...
|
|
1342 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, HIIT - 35 menit, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|