Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 83,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 24,39g | Prot: 105,37g | Karb: 109,90g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked) , Cooked Fish, Steamed Rice, Yardlong Bean . Makan Siang: Red Onions, Boiled Potato, Red Cabbage, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Garlic , Chili. Makan Malam: Onions , Garlic , Cooked Tomatoes, Chili, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Steamed Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Camilan/Lainnya: Papaya, Apple, Pear, Orange. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dr.anitayuni
|