Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
35,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 64,54g | Prot: 63,72g | Karb: 212,13g.
Makan Pagi: Melon. Makan Siang: Kerupuk Putih, Ikan Mas, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Ikan Mas, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Garuda Pilus Sapi Panggang, Siantar Top Spix Soba, Dua Kelinci Sukro Original, Dessert box, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 5 jam, HIIT - 50 menit, Belajar - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|