Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 54,74g | Prot: 56,80g | Karb: 174,59g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Santan, Rose Brand Tepung Beras, Pisang Kepok Rebus, Ayam Goreng, Tahu Goreng. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Martabak. Camilan/Lainnya: Salak, Telur Rebus, Nabati Siip Keju, Singkong Rebus. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desi Ratanasari
|